自宅療養に必須なものとは？

とうとう僕もコロナに感染してしまいました。

そんなわけで自宅で絶賛引きこもり中です。

買い出しとか無理だし食材どうしようって悩んでいる方も多いかと思いますので、今回は僕が必須だと考えるアイテムを紹介していこうと思います。

この記事を読めば自宅療養中に重宝するアイテムがわかります！

それでは早速本題に入っていきましょう！

まず、食事に関してはカロリーがしっかりととれて食べやすいものを選びましょう。

おかゆ

おかゆは消化にも良く食べやすく、味も多いのでオススメです。

スープ

身体を温める観点からも必須やスープ。

特に野菜スープ系は栄養価も高めなのでオススメです。

ゼリー

どうしても食事が入っていかない時はゼリー一択。

意外とお腹に溜まります。

インスタント食品

少し食欲が戻ってきた時に食べましょう。

スポーツ飲料

いつも以上に汗をかいて身体は水分不足。

スポーツ飲料を飲んでしっかりと水分補給をしましょう。

水

トイレに行くたびにコップ一杯分の水を飲むなどマメに飲むことを推奨します。

最後に

いかがでしたでしょうか？

今や誰が感染してもおかしくない状況です。

事前に備蓄しておくことでもしもの場合に備えておくことをオススメします。

今日はこの辺で！バイバイ！